Хранене

Апи: Диабетът се нуждае от правилно хранене - здравословни храни, режим на хранене и подходящи за възрастта и отделните хранения количества. 
Основните групи хранителни продукти се разделят според това как се отразяват на кръвната захар. Най-много я повишават въглехидратите, към които се отнасят хлябът и плодовете. Млякото също лесно се превръща в глюкоза - не толкова лесно като въглехидратите, но по-лесно от месото. Зеленчуците и мазнините като цяло не променят нивото на кръвната захар. Животинските мазнини (мас, краве масло, сланина, пилешка кожа) трябва да се избягват не само от хората с диабет, а и от всички останали.
Както се досещате, кока-колата и фантата не са хранителни продукти. Те съдържат много захар и са само за удоволствие! По-добре ги заместете с напитки с изкуствен подсладител, а ако те не ви харесват, въобще не ги пийте!
Жана: Апи, а кога да ям шоколад, торти и сладолед? Може ли всеки ден?
Борко: Голяма лакомница си, Жана! Сладки храни ще ядеш само понякога - на рожден ден, преди тренировка или ако имаш хипогликемия. Прав ли съм, Апи?
Апи: Разбира се!