1. Възраст:

• Под 45 години (0 точки)
• 45-54 години (2 точки)
• 55-64 години (3 точки)
• Над 64 години (4 точки)
   

2. Индекс на телесна маса (тегло/ръст2):

• Под 25 kg/m2 (0 точки)
• Между 25-30 kg/m2 (1 точка)
• Над 30 kg/m2 (3 точки)
   

3. Обиколка на талията, измерена на нивото на пъпа:

• Мъже / Жени
• Под 94 cm / Под 80 cm (0 точки)
• 94-102 cm / 80-88 cm (3 точки)
• Над 102 cm /  Над 88 cm (4 точки)
   

4. Имате ли поне 30 минути физическа активност на ден?

• Да (0 точки)
• Не (2 точки)
   

5. Колко често консумирате пресни плодове и зеленчуци?

• Всеки ден (0 точки)
• Рядко (1 точка)
   

6. Вземате ли лекарства за високо кръвно налягане?

• Не (0 точки)
• Да (2 точки)
   

7. Имали ли сте някога високи стойности на кръвната захар?

• Не (0 точки)
• Да (5 точки)
   

8. Имате ли член на семейството или по-далечен роднина, който да е със захарен диабет тип 1 или тип 2?

• Не (0 точки)
• Да: баба, дядо, чичо, леля, братовчеди (3 точки)
• Да: родители, брат,сестра, деца (5 точки)
   

Отчитане на резултатите:

До 12 точки

Рискът от развитие на захарен диабет тип 2 е нисък.
 

12 - 14 точки

Трябва сериозно да промените начина си на живот: физическа активност, хранителни навици и да нормализирате телесното си тегло.
 

15 или повече точки

Има риск от развитие на захарен диабет тип 2. Необходима е консултация с лекар и измерване на кръвната захар на гладно и на 2-ия час след ОГТТ, за да се определи състоянието на